1、蘿卜老鴨煲。蘿人老鴨煲是非常正統的冬季滋補湯，一般來說蘿下在冬季的養生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優勢發揮到極致，這款湯味道醇厚、香濃，適合一家人食用。

2、餃子。餃子是北方人你最愛的食物之一，也是立冬傳統美食，餃子可以發揮無限的想象力，做出各種陷兒，沾著醬汁食用，慢慢都是幸福滋味。

3、羊肉火鍋。羊肉是大補的肉類，羊肉火鍋能有效去除身體內的寒氣，補充體內的元氣非常適合體弱多病的人，在立冬這天食用，能夠起到去病根的作用。

4、山藥百合枸杞粥。山藥能夠幫助我們強健脾胃，而枸杞是可以養肝，小米能滋陰健脾。